OverDaForest

Ik ben het niet eens met wat u zegt, maar ik zal uw recht om het te zeggen tot mijn dood verdedigen

117,5 kg

30 minuten 13,0 kilometer 718,5 caloriën hartslag 129

24 minuten  10,0 kilometer  554 caloriën  hartslag 127

21 minuten  8,6 kilometer  445 caloriën  hartslag 145

15 minuten  6,4 kilometer  278,7 caloriën   hartslag 127

• 2 witte broodjes ham
• 1 glas coolbest light
• 300 mg vitamine c
• 2 koppen koffie
• 3 navelsinaasappels
• 1 appel
• 2 glazen optimel
• 1 beker groene thee
• 3 kloosterboterhammen met rauwe ham & rauwkost
• 1 blikje coca coal zero
• 1 liter water
• 1 pizza
• 3 glazen rode wijn

2 witte broodjes mortadella
3000 mg vitamine c
4 koppen koffie
2 glazen optimel
3 boterhammen grof volkoren met rookvlees
1 banaan
2 navelsinaasappels
1 liter water
roergebakken groenetmix
frites / drumsticks uit de oven
2 glazen rode wijn

1 bakje Kellog’s Allbran met sojamelk light
1 glas Coolbest orange light
3000 mg vitamine c
2 koffie
4 navelsinaasappels
2 bananen
1 Golden Delicious appel
1 beker groene thee
1 liter water
1 bord risotto kip / paprika
1 glas rode wijn
1 blikje Coca Cola zero
2 glazen prosecco